“O que eu diria para mim mesma se pudesse voltar no tempo”

Reflexões sobre autocuidado, tempo e tudo aquilo que a gente só entende depois

Outubro chega e, com ele, os laços cor-de-rosa que nos lembram: cuidar de si é urgente.
Mas, na correria dos dias, entre listas, tarefas e a sensação de que “depois eu vejo isso”, a gente vai adiando… até que a vida cobra.

Essa matéria não é para te assustar, é um convite para pausar. Pensar. E, quem sabe, escrever para si mesma.
Se você pudesse voltar no tempo, o que diria para a mulher que você foi há 1, 5 ou 10 anos?
E se essa carta, em vez de um lamento, fosse um lembrete? Um gesto de carinho vindo do futuro?

Aqui estão palavras que poderiam ter sido ditas mais cedo, mas que ainda chegam a tempo, porque nunca é tarde para se cuidar.

“Querida eu, você não precisa esperar sentir algo estranho para se tocar.”

O autoexame é sobre conexão. Não é só procurar um nódulo, é se permitir conhecer seu corpo, identificar o que muda, o que é natural e o que merece atenção.

Se eu soubesse o que sei hoje, teria parado de tratar meu corpo como máquina. Teria fechado a porta do banheiro com calma, respirado fundo e me tocado com mais curiosidade e menos pressa.

“Não ache que estar cansada é normal o tempo todo.”

Você acha que está dando conta de tudo, e talvez esteja mesmo. Mas a que custo? Não deixe sua saúde ser a última da lista. Faça aquela consulta. Marque os exames. Não é “drama”, não é “coisa da idade”, nem “besteira”. É prevenção.

Você tem tanto amor pra dar, mas precisa lembrar que o autocuidado também é um ato de amor.

“Quando estiver ocupada demais, lembre-se: sem você, nada acontece.”

A gente se culpa por pausar, por dizer não, por priorizar a si mesma. Mas sabe o que acontece quando você se cuida? Tudo ao seu redor flui melhor. Você fica mais leve, mais presente, mais viva. E é isso que o mundo precisa de você: você inteira.

💗 Escreva sua carta. Ou reescreva sua rotina.

O Outubro Rosa é um lembrete poderoso, mas ele só se transforma em ação quando a gente leva essa mensagem para o ano todo.
Então hoje, faça algo por você. Marque o exame. Faça o toque. Cuide da sua alimentação. Respeite o seu tempo. Fale com alguém. Descanse.

Ou, se preferir, escreva uma carta para a mulher que você quer ser  e comece a construir esse caminho com carinho, constância e presença.

Porque autocuidado não é egoísmo. É a forma mais bonita de dizer: “Eu quero estar bem. Para mim e para os outros.”