O banho gelado ainda é uma grande questão para grande parte da nossa sociedade. E por que não deveria ser?
A resistência contra a água fria ainda é uma cultura muito forte em diversas partes do planeta, quando na verdade os estudos comprovam que tomar banho de água gelada traz diverso benefícios para a nossa saúde.
A água fria estimula a circulação sanguínea, fortalece a imunidade do corpo, estimula sua resistência ao frio, ajuda na contração dos poros e melhora a textura da pele.
Dando mais força ao movimento pró – banho gelado, o holandês Wim Hof, o famoso “Iceman”, lançou o desafio do banho de gelo, que consiste numa técnica de respiração e meditação dentro de uma banheira de gelo. O desafio foi um sucesso nas redes sociais e incentivou milhares de pessoas a testarem esse novo hábito.
Torne o banho gelado um hábito e mude sua vida!
