Você sabe como a endorfina pode melhorar seu dia??

A endorfina é conhecida como o hormônio da felicidade. A endorfina é liberada quando se estimula as sensações prazerosas, de coisas que você gosta de fazer e te satisfazem.

Como a endorfina pode melhorar seu dia - Movimento do otimismo

A liberação desse hormônio pode ser feita de várias maneiras como por exemplo: praticar atividades físicas, dar boas risadas, comer coisas que são do seu gosto, tomar banho frio, ter pensamentos positivos e outros.

Como a endorfina pode melhorar o seu dia - Movimento do otimismo

Estimular a liberação de endorfina pode melhorar o seu humor e mudar sua rotina diária para melhor. Trabalhe o seu hormônio da felicidade e transforme seu dia!

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