Você sabe como a endorfina pode melhorar seu dia??

A endorfina é conhecida como o hormônio da felicidade. A endorfina é liberada quando se estimula as sensações prazerosas, de coisas que você gosta de fazer e te satisfazem.

A liberação desse hormônio pode ser feita de várias maneiras como por exemplo: praticar atividades físicas, dar boas risadas, comer coisas que são do seu gosto, tomar banho frio, ter pensamentos positivos e outros.

Estimular a liberação de endorfina pode melhorar o seu humor e mudar sua rotina diária para melhor. Trabalhe o seu hormônio da felicidade e transforme seu dia!

Siga o nosso blog para mais dicas!