Entenda como o contato com a natureza nos proporciona bem-estar e saúde

A beleza da natureza é percebida por diversos sentidos: lindas paisagens e animais, agradáveis sons, como de pássaros e água corrente, odores relaxantes, por exemplo, nas flores e florestas, sensações boas, como com o vento ou a água nos tocando…

Mas será que você aproveita os benefícios que ela te oferece? Continue lendo este post para descobrir.

Beleza natural e fundamental

Além de bela, a natureza nos oferece diversos benefícios, desde o ar que respiramos até a companhia do bichinho de estimação. Diversos estudos comprovam a ação positiva da natureza em nosso dia a dia, desde as mais sutis até as mais significativas.

Conheça alguns benefícios práticos:

1. Poder relaxante: Estudos indicam que a natureza tem poder relaxante. Principalmente porque nosso contato com ela está associado ao afastamento da vida agitada cercada por tecnologias e uma quantidade absurda de informações.

2. Tratamento de doenças: Bichinhos de estimação, além de ótimos companheiros, ajudam no tratamento de depressão e há indícios de impactar na prevenção de doenças cardíacas e alergias.

3. Medicamentos: Diversas ervas e chás são terapêuticos e utilizados em medicamentos, além disso, alguns estudos identificaram melhorias mais rápidas em pacientes que tiveram algum contato com a natureza, ainda que seja apenas a vista pela janela do hospital.

Movimento do Otimismo e natureza

Reconhecendo todos os benefícios, uma das missões do Movimento do Otimismo é justamente aproximar as pessoas da natureza e promover eventos e comunicados que disseminem como preservá-la.

Nosso grupo exclusivo de otimistas é convidado para diversas atividades integradas à natureza. Além de práticas de atividades ao ar livre, trilhos e visitas a locais naturais, ainda realizamos ações de cunho socioambiental.

Durante os meses de fevereiro e março, está sendo promovido o Calendário Positivo, que incluiu os eventos: Trilhos do Bem e Plante uma Árvore. O primeiro promovendo saúde e bem-estar através de atividades físicas na natureza e o segundo uma ação de preservação ambiental em um parque natural de Portugal.

Ficou interessado? Clique aqui e seja um Otimista, faça parte do Movimento do Otimismo!

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