Alimentos que ajudam na saúde mental: O que comer para melhorar o humor e reduzir o estresse Cuidar da saúde mental vai muito além de práticas como meditação, terapia ou exercícios físicos. A alimentação desempenha um papel crucial no equilíbrio emocional, ajudando a melhorar o humor, reduzir o estresse e até mesmo prevenir condições como… Continuar lendo Alimentos que ajudam na saúde mental: O que comer para melhorar o humor e reduzir o estresse
