Realizado no dia 12 de setembro, na Casa da Guia, evento do Movimento do Otimismo reuniu dezenas de participantes para uma manhã de exercícios, yoga, música, experiências de marcas e conexão Transformar o cuidado com o corpo e a mente em uma experiência compartilhada…
8 lembretes gentis para começar o dia com mais leveza
Nem todas as manhãs começam com disposição e entusiasmo. Algumas pequenas mensagens podem ajudar a reduzir a cobrança, organizar os pensamentos e encarar o novo dia com mais tranquilidade. O despertador toca e, muitas vezes, a mente começa a correr antes mesmo de o…
Inteligência artificial pode conversar com você, mas não substitui relações humanas
A tecnologia já ocupa espaço nas conversas, nos conselhos e até nos momentos de reflexão. O desafio agora é aproveitar seus benefícios sem deixar que as telas ocupem o lugar dos encontros, das amizades e da vida em comunidade. A inteligência artificial deixou de ser…
O verdadeiro segredo do sucesso não é trabalhar mais
Durante muito tempo, sucesso foi associado a agendas lotadas, poucas horas de sono e uma rotina em que estar sempre ocupado parecia motivo de orgulho. Quanto mais horas trabalhadas, maior seria a chance de chegar onde se deseja. Mas será que trabalhar cada vez mais é…
Os 7 pilares que ajudam a manter uma mente saudável
Quando falamos em saúde mental, é comum pensar imediatamente em terapia, acompanhamento psicológico ou formas de lidar com momentos de crise. Esses cuidados são importantes, mas o equilíbrio emocional também é influenciado pela maneira como vivemos todos os dias. A…
A vida fica mais leve quando é compartilhada: por que a coletividade faz bem para a saúde
Vivemos em uma época em que a tecnologia aproxima quem está longe, mas, muitas vezes, afasta quem está perto. Em meio à correria da rotina, é comum priorizar compromissos profissionais, tarefas diárias e responsabilidades, deixando em segundo plano aquilo que também…