por webmaster | jan 14, 2026 | Otimismo
Laços Fortes: Uma campanha que celebra conexões reais entre brasileiros e portugueses Começar 2026 com esperança, pertencimento e humanidade. Esse é o convite do Movimento do Otimismo, que lança neste mês de janeiro a campanha Laços Fortes, uma iniciativa que traz à...
por webmaster | dez 11, 2025 | Bem-estar & Saúde
Erros comuns cometidos por iniciantes na corrida (e como evitar) Começar a correr é um grande passo rumo à saúde, ao bem-estar e à superação pessoal. Mas como todo início, também pode vir acompanhado de dúvidas, exageros e alguns tropeços (às vezes,...
por webmaster | dez 4, 2025 | Bem-estar & Saúde
3 ingredientes que te ajudam a deixar o vício do doce Você termina o almoço já pensando na sobremesa? Sente que “precisa” de um docinho todo dia pra se sentir bem? Se sim, saiba que você não está sozinho. O açúcar ativa áreas do cérebro ligadas ao prazer, e por isso,...
por webmaster | nov 19, 2025 | Bem-estar & Saúde
Celular, computador, televisão, tablet… As telas fazem parte do nosso dia a dia. Seja no trabalho, no lazer ou até nas horas de descanso. Mas apesar de parecerem inofensivas, o uso excessivo desses dispositivos pode trazer impactos sérios para o corpo e a mente....
por webmaster | nov 13, 2025 | Bem-estar & Saúde
Você já saiu de um treino pingando suor e pensou: “Uau, devo ter perdido vários quilos agora!”? Essa é uma ideia comum, mas será que suar realmente emagrece? Vamos entender a verdade por trás desse mito. O que é o suor, afinal? O suor é o mecanismo natural do...
