Prepare-se para 2023 com estas dicas otimistas para ter um ano positivo Um novo ano se aproxima e sempre queremos começá-lo positivo e com boas energias, certo? O Movimento do Otimismo não poderia deixar de separar algumas dicas importantes para renovar as energias para o novo ciclo. Primeiramente, é preciso estar disposto a pôr em… Continuar lendo Dicas para manter-se positivo e entrar no clima do Ano Novo
Conheça os benefícios da aromaterapia: terapia com aromas A aromaterapia é uma terapia alternativa que além de cheirosa, traz diversos benefícios para saúde física e mental de forma mais natural. Esta terapia é feita através de aromas que proporcionam sensações positivas para nosso corpo e contribuem para o tratamento de certas doenças e transtornos. Segundo… Continuar lendo Já ouviu falar em aromaterapia?
Confira detalhes sobre anti-inflamatório e analgésico naturais Sentir dor é um processo que todos vamos enfrentar em alguns momentos da nossa vida. Entretanto, não é nada agradável, especialmente em casos de dor crônica em que a frequência é ainda maior. Por isso, saber lidar com a dor e como tratá-la adequadamente com anti-inflamatórios e analgésicos… Continuar lendo Você conhece o combo anti-inflamatório?
Aplique essas dicas para recarregar as energias sempre que precisar É comum nos sentirmos cansados, especialmente com a rotina atribulada que encaramos no dia a dia e precisarmos recarregar as energias. Isso porque precisamos conciliar a vida profissional com a rotina de cuidar da casa e da família, manter uma vida social ativa e ainda… Continuar lendo Recarregar as energias: aprenda técnicas e mantenha-se positivo
O cérebro negativo é comum até em otimistas. Saiba como evitar! Você quer ser feliz? Provavelmente, sua resposta é sim. A busca pela felicidade é quase uma meta universal, afinal ninguém quer ser infeliz. Porém o grande desafio está na maneira em que se busca por essa felicidade. Isso porque não basta querer ser positivo… Continuar lendo Entenda por que você pode estar deixando o seu cérebro negativo
Entenda a diferença entre estes dois conceitos tão confundidos: valor e preço Você enxerga valor ou preço? Essa pergunta pode parecer confusa, em um primeiro momento, já que os termos parecem se confundir. Apesar disso, ambos são bem diferentes e impactam bastante na maneira que consumimos produtos e serviços. O preço refere-se à quantia que… Continuar lendo Valor e preço: qual a diferença?
Conheça quais são os elementos fundamentais para uma vida saudável Cuidar da saúde é uma das maiores preocupações que temos ao longo da vida (ou deveria ser). Isso porque ao nos descuidarmos aumentamos as chances de adoecer e diminuímos a expectativa de vida, por exemplo. Mas como ser saudável? A medicina integrativa nos mostra que… Continuar lendo 9 elementos fundamentais para saúde
Confira dicas para meditar e entenda por que você deveria começar hoje mesmo Primeiramente, é preciso entender o que é a meditação. Antes das dicas para meditar, precisamos contextualizar. A prática se popularizou nos últimos tempos como um método para nos proporcionar bem-estar e melhorar nossa rotina, todavia poucos conhecem sua definição. Segundo o dicionário:… Continuar lendo 7 dicas para meditar e melhorar seu bem-estar
Conheça títulos que podem te ajudar a entender a mente de forma descomplicada Entender a mente não é tarefa fácil. Aliás, o que se passa em nosso cérebro ainda não é totalmente conhecido, mas sabemos que ocorrem milhões de sinapses (conexões) e que devemos cuidar também da saúde mental. A neurociência é responsável por boa… Continuar lendo 6 livros para entender a mente de forma saudável
Conheça os detalhes do impacto da positividade na saúde Segundo o dicionário, positividade significa: qualidade ou estado do que é positivo; virtude do que é positivo. Além disso, significa personalidade positiva; otimismo. Mas qual o impacto da positividade na saúde? A positividade é, em geral, associada a algo benéfico. Aliás, existe um certo consenso de… Continuar lendo 3 estudos que comprovam o impacto da positividade na saúde
