A sintonia entre corpo e mente pode transformar a sua vida O corpo e a mente, apesar de diferentes, possuem uma forte conexão entre si. Por isso, quando falamos de qualidade de vida, é fundamental saber que ambos andam lado a lado. Afinal, um complementa o outro. A sintonia É comum pensarmos em cuidar do… Continuar lendo A importância da sintonia entre corpo e mente
O cérebro negativo é comum até em otimistas. Saiba como evitar! Você quer ser feliz? Provavelmente, sua resposta é sim. A busca pela felicidade é quase uma meta universal, afinal ninguém quer ser infeliz. Porém o grande desafio está na maneira em que se busca por essa felicidade. Isso porque não basta querer ser positivo… Continuar lendo Entenda por que você pode estar deixando o seu cérebro negativo
Conheça os benefícios que o voluntariado pode proporcionar em sua vida O voluntariado é a prática de se envolver em atividades sem remuneração. Ou seja, é uma forma de doação. Entretanto, neste caso, o voluntário doa seu tempo e seu trabalho em prol de outras pessoas. Fica mais rica a alma de quem partilha aquilo… Continuar lendo 5 vantagens do voluntariado
Confira dicas de como aplicar responsabilidade afetiva em suas relações Primeiramente, o termo “responsabilidade afetiva” popularizou-se nos últimos anos. Assim, trouxe em evidência uma importante discussão sobre relacionamentos. Isso porque é fundamental compreendermos o nosso papel na vida do outro. Por isso, é através dela que podemos construir relacionamentos saudáveis e satisfatórios. Além disso, é… Continuar lendo Um mini guia sobre responsabilidade afetiva
Entenda a diferença entre estes dois conceitos tão confundidos: valor e preço Você enxerga valor ou preço? Essa pergunta pode parecer confusa, em um primeiro momento, já que os termos parecem se confundir. Apesar disso, ambos são bem diferentes e impactam bastante na maneira que consumimos produtos e serviços. O preço refere-se à quantia que… Continuar lendo Valor e preço: qual a diferença?
Afinal, o queridinho chocolate é saudável ou faz mal à saúde? O chocolate é um doce mundialmente conhecido e apreciado por uma legião de fãs: os chocólatras. Entretanto há um dilema sobre fazer mal à saúde ou trazer benefícios para nosso organismo. Afinal, pode comer chocolate ou não? Sim. O chocolate pode proporcionar vários benefícios… Continuar lendo Chocolate: delícia ou vilão?
Descubra como se comunicar através uma linguagem corporal com sinais positivos e conquiste confiança “O corpo fala”. A famosa expressão refere-se aos gestos e posicionamentos que temos durante uma conversa, conhecida como linguagem não-verbal. Resumidamente, é possível dar sinais positivos ou negativos, por isso conhecer sobre o assunto pode te ajudar a conquistar confiança e… Continuar lendo 5 sinais positivos para demonstrar através de linguagem corporal
Veja o que a neurociência descobriu sobre otimismo e como aplicar na sua rotina A neurociência é a ciência que estuda nosso cérebro e todo o sistema nervoso, bem como todas as conexões que fazem com o nosso corpo. Por isso, é através deste campo de estudo que é possível entender como nossa mente funciona.… Continuar lendo Como a neurociência pode te ajudar a ser mais otimista?
Conheça quais são os elementos fundamentais para uma vida saudável Cuidar da saúde é uma das maiores preocupações que temos ao longo da vida (ou deveria ser). Isso porque ao nos descuidarmos aumentamos as chances de adoecer e diminuímos a expectativa de vida, por exemplo. Mas como ser saudável? A medicina integrativa nos mostra que… Continuar lendo 9 elementos fundamentais para saúde
Confira dicas para meditar e entenda por que você deveria começar hoje mesmo Primeiramente, é preciso entender o que é a meditação. Antes das dicas para meditar, precisamos contextualizar. A prática se popularizou nos últimos tempos como um método para nos proporcionar bem-estar e melhorar nossa rotina, todavia poucos conhecem sua definição. Segundo o dicionário:… Continuar lendo 7 dicas para meditar e melhorar seu bem-estar
