Aplique essas dicas para recarregar as energias sempre que precisar É comum nos sentirmos cansados, especialmente com a rotina atribulada que encaramos no dia a dia e precisarmos recarregar as energias. Isso porque precisamos conciliar a vida profissional com a rotina de cuidar da casa e da família, manter uma vida social ativa e ainda… Continuar lendo Recarregar as energias: aprenda técnicas e mantenha-se positivo
Confira a lista que preparamos com filmes inspiradores que todo mundo deve ver Quem também adora um filminho? A indústria cinematográfica é muito associada ao lazer, entretanto também é cultura e pode nos ensinar muita coisa. Por isso, preparamos uma lista com filmes inspiradores com uma dose de otimismo. Então, os títulos selecionados proporcionam belíssimas… Continuar lendo 15 filmes inspiradores para maratonar
Leia esta matéria se você quer adotar um estilo de vida saudável de forma fácil Uma vida saudável não pode se tornar um peso ou uma obrigação chata. Pelo contrário, é preciso transformá-la em um hábito de forma leve. Por isso, encontrar atividades e comidas que te agradem é fundamental para que o processo seja… Continuar lendo 4 PASSOS PARA COMEÇAR UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL
Aprenda dicas fundamentais para desenvolver sua produtividade de forma simples Você se considera uma pessoa produtiva? É comum nos cobrarmos mais produtividade, principalmente porque estamos inseridos na Era da infotoxicação — intoxicação de informações. Por isso, é preciso ter muito cuidado para ser produtivo na medida certa, sem adoecer e com os propósitos corretos e… Continuar lendo 6 dicas para aumentar sua produtividade
Conheça mais sobre a Dança Circular, atividade que faz parte do calendário do nosso evento Outubro Rosa by Movimento do Otimismo A Dança Circular é uma prática de dança em roda, tradicional e contemporânea, originária de diferentes culturas. Atualmente, a Dança Circular está incluída pelo SUS (Sistema Único de Saúde) do Estado do Rio de Janeiro,… Continuar lendo Dança circular: o que é e quais os benefícios?
Conheça o livro “O meu cancro morreu e eu renasci” O evento Outubro Rosa by Movimento do Otimismo está de volta em 2022, porém com edição em Portugal e no Brasil. O cancro de mama acomete muitas mulheres, mas também homens, por isso é tão importante abordarmos o assunto. Assim, clique aqui para saber mais… Continuar lendo Livro conta história de superação sobre cancro de mama
Entenda a importância do Setembro Amarelo e confira dicas para se cuidar O Setembro Amarelo é uma campanha que ocorre durante todo o mês, mas está associada ao dia 10 de setembro, marcado como Dia Mundial da Prevenção ao Suicidio. A campanha é difundida mundialmente pela Organização Mundial da Saúde (OMS), além disso, a data… Continuar lendo Setembro Amarelo: cuidando da saúde mental
Entenda a importância de cuidar da mente e aprenda a reconhecer alertas do seu corpo para mudar de hábitos Você sabe quando está chegando no seu limite? Talvez se estivermos falando de esforço físico, você consiga reparar melhor o momento em que seu corpo demonstra sinais claros de cansaço e não haver mais força para… Continuar lendo 10 sinais de que você precisa mudar de hábitos e cuidar da mente
Saiba como adquirir qualidade de vida através da inteligência emocional A inteligência emocional é considerada uma soft skill, ou seja, habilidades não relacionadas à capacidade técnica, mas sim ao comportamento humano. Assim, torna-se cada vez mais desejada. Aliás, tanto para um bom preparo para um mercado de trabalho como também para relacionamentos interpessoais. Ainda que… Continuar lendo Como a inteligência emocional pode te ajudar a viver melhor?
Conheça mais sobre a educação positiva e seus benefícios Mais do que formar seus próprios filhos, a educação é um assunto de suma importância para todos. Afinal, o futuro depende das novas gerações. Por isso, o futuro otimista depende de uma educação positiva que incentive o otimismo para as crianças. A educação depende de todos… Continuar lendo Educação positiva: semeando otimismo nas crianças
